L'ortho kinésilogie

Kinésilogie signifie étude du mouvement, du grec "kinésis", mouvement et "logia", théorie.

Associé à ortho du grec "orthos", droit, correct, juste, normal nous donne l'ortho kinésilogie, qui nous oriente vers le mouvement juste, individualisé et adapté.

Le mouvement c'est la vie et le corps humain est organisé pour bouger.

L'exercice est indispensable à la santé, ses bienfaits sont nombreux, dès lors qu'il est pratiqué correctement.

L'activité physique accélère les mouvements de tous les liquides du corps et active les émonctoires, responsables de l'élimination des déchets, augmente le métabolisme de base et la respiration cellulaire. 

Il n'est pas question ici de s'engager dans la pratique à outrance ou la compétition de haut niveau.

Nous envisagerons plutôt un mode d'exercice quotidien en souplesse, de type yoga ou gym douce, marche dynamique, natation, bicyclette...