Les techniques de naturopathie

 

Pour mener à bien cette réforme, dix techniques sont à notre disposition, en lien avec trois cures, et ce depuis Hippocrate.

Les bases indispensables de l’hygiène de vie sont constituées par l’alimentation, l'accompagnement psychologique et l'exercice physique.

Ce sont les techniques majeures, nécessaires et suffisantes au maintien d'une bonne santé.

La bromatologie ou l’hygiène alimentaire : alimentation saine, cures saisonnières, diététique, nutrition, jeûne, monodiète, régimes hypo toxiques, compléments alimentaires naturels…

La psychologie ou hygiène neuro psychique : sommeil, relaxation, méditation, gestion du stress, relation d’aide, sophro relax, psycho analyse, caractérologie, hygiène mentale…

La kinésilogie ou hygiène musculaire : gymnastique douce, culture physique, yoga, stretching, Pilates, danse, arts martiaux, gymnastique des organes, sport loisir…

 

A ces trois techniques se rajoutent sept techniques complémentaires.

L’hydrologie : eau chaude, eau froide, eau tiède, bain, usage externe et interne, bains locaux, eaux thermales, nettoyages, boissons…

La phytologie : plantes en infusion, teinture mère, huile essentielles, plantes potagères, drainage, élixirs…

La pneumologie ou techniques respiratoires : oxygénation, déblocage thoracique,  rééducation respiratoire, souffle énergie…

La kirologie ou techniques manuelles : massage bien être, stimulant, drainant, calmant, harmonisant, nordique, foulage, anti-stress…

La réflexologie : stimulation réflexe des pieds et du corps, pressions, percussions, points de Knap, eau…

La magnétologie ou techniques énergétiques : sensations, aura vitale, châkras, trois foyers, outils de perception…

L’actinologie ou techniques par les rayons : ensoleillement positif, action de la lune et des astres, utilisation des couleurs pour la santé…

Le choix des techniques se fera en fonction de la vitalité du sujet, de son âge, de l’importance de ses surcharges, de son environnement, de son tempérament et de ses capacités.

Ne pouvant être performant dans tous les domaines, il sera fait appel à des thérapeutes compétents selon les besoins particuliers, pour compléter l'accompagnement holistique.